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BOL DE QUINOA ENERGIE ! La recette HEALTHY qui rebooste

Un bol d’énergie à base de Quinoa, de légumes, graines et oeuf au plat ! Peu de matière grasse, plein de protéines, régalez vous, c’est tendance et healthy !

♡ La recette du Quinoa Bol d’énergie

Les ingrédients pour 2 personnes
• 200 g de quinoa
• 2 oeufs
• Huile d’olive
Sauce soja
• Légumes : brocolis, poivron rouge, carottes, courgette, potiron…. ce que vous aimez
• 1 avocat
• Graines de courge
• 1 poignée de noix de cajou
• sel, poivre, épices type paprika ou piment !

Jouer sur une guitare à 14 cordes

12 BRICOLAGES EN PAPIER POUR LES ENFANTS